“你现在要做的是两件事。”他走到训练室中央，指着干净的地板，“第一，把徐教练教的桩功和呼吸法，以你所掌握的最好程度练出来。

“不要快，要稳，要感受到气血跟着呼吸走。”

王健连忙点头：“是，我记住了！”

“第二，”郑植的语气加重了些，“养好你的伤，明天我会去医务室拿药。

“在伤好利索之前，不要想着去挑战谁，更不要再做什么蠢事。活着，才有以后。”

“明白！郑哥！我一定听你的！”王健用力点头，眼神坚定起来。

在武星这个冰冷的地狱里，郑植就是他唯一的灯塔。

王健深吸一口气，走到郑植指定的位置，摆开最基础的站桩姿势。

虽然动作因伤势显得有些僵硬，但他努力回忆着徐刚教导的要点：双脚如生根，脊柱如龙，含胸拔背。

随即，他开始运转呼吸法，胸膛缓慢起伏，气息渐渐变得悠长。

郑植站在一旁，目光如炬，审视着王健每一个细微的动作和呼吸的节奏。

他没有说话，只是偶尔在王健重心不稳或呼吸急促时，用手指轻点一下他需要调整的部位。

这种无声的指点，反而让王健更加专注，不敢有丝毫懈迨。

在郑植看来，王健现在身上充满着破绽，几乎每一处桩功和呼吸法都是错的。

倒不是徐刚教的有问题，而是王健在模仿的同时，可能因为某一时的疲惫而动作变形，长此以往便破绽越来越大。

在指点王健的同时，郑植也有着相当大的收获，不仅在脑中无数遍的重复着徐刚动作，更是添加了许多属于自己的理解。

直到这一刻，郑植才惊讶地发现——

似乎他现在的桩功和呼吸法，已经与徐刚的相去甚远。

如果徐刚教授的版本是正确的，那么毫无疑问，郑植的版本便是错误的。

但若是不那么教条死板，那么郑植此时的方法，却能起到更好的效果。

不管是在能量的消耗上，还是在功力的增长速度上，几乎都可以作为徐刚教授版本的升级版。

这一版，可是郑植花费了不知多少心血和汗水，多少个日夜的复盘与消化，总结出的新方法。

在经过郑植的指点之后，王健惊讶地发现，只是半个时辰的时间，竟然能抵过他独自训练将近一天的收获。

他心中对郑植的佩服度不禁再次增加，甚至在他的眼中，郑植还要比徐刚更加权威。

时间在训练室里静静流淌。

王健额头上渗出细密的汗珠，咬牙坚持着，沉浸在桩功与呼吸法的循环中。

这要是放在平日里，王健早就喊苦喊累，想要休息了。

但现在他无比深刻地意识到实力的重要性，以及郑植这种指点的珍贵。

他必须要想明白，这究竟是不是他此生唯一的机会。

在武星经历了诸多事情之后，王健的心性也成长了。

曾经那个心浮气躁的他被击成碎片，如今再次重组，同时完成进化。

郑植则如同磐石般矗立在一旁，闭目凝神。

他没有再刻意去练习铁碎拳的动作，而是在脑海中一遍遍回放徐刚隔空碎木时那磅礴厚重的“势”。

以及自己在对抗张莽时，强行凝聚气血瞬间爆发的那股凝实感。

郑植尝试着用意念去触摸体内奔流的气血，想象着将它们如百川归海般导引向拳端，再如火山喷发般瞬间压缩释放。

那感觉如同在湍急的河流中试图用意志筑起一道无形的堤坝，艰难而微妙，但每一次尝试，都让他对“势”和“意”的理解加深一分。

夜渐深。

王健终于体力不支，桩功溃散，一屁股坐在地上，大口喘着粗气，但眼神却比之前明亮了许多，显然收获不小。

“郑哥……我……我实在撑不住了……”

郑植睁开眼，看了看时间，点点头：

“可以了。今天就到这里。那边有折叠床，自己去铺开睡。”

他指了指训练室角落的一个收纳柜。

“好！”王健挣扎着爬起来，听话地去铺床。

此时已经是后半夜，郑植点了点头，王健尚且带着伤，训练这么久的辛苦程度，根本不是一般人能想象到的。

足以说明，王健还是有毅力的。

郑植换了个地方，坐在沙发上继续闭目养神，呼吸法自然而然的进行着循环。

他心中许多想法交织。

若是曾经的齐冬也还活着，就算是他没有如自己一般的限制解除“天赋”，也