及时就医进行诊断与治疔呢！你看你，这几天就是情绪低落、沮丧和无助，对生活缺乏兴趣和热情，对未来的期望也会变得消极。这就是情绪低落的表现。还有，我看你打牌，面对压力和挑战，你表现出担忧、恐惧和不安的情绪，甚至会出现惊恐发作。这不是焦虑和紧张吗？再有，我看你这段时间一直自我抑制，限制自身的情感和行为。表现出过度的批评和怀疑，对自身的能力和价值产生怀疑。这就符合自我抑制的特征。还有，你这段时间没感觉出来吗？以往倒头就睡，沾床五分钟就呼呼大睡了，可这两天，你一直在床上翻烧饼，有意无意地跑去上厕所，也不说天冷了！再说你吃饭，我看你就是个食欲不振，还挑三拣四，这不好吃，那不够味”

元好佳还想再说，要想改变压抑的状态，心理上的自我调节很重要。在日常生活中，就要学会主动接受矛盾，相信自身能够成功解决问题。不要让怒气在心里积压，对人对事要宽宏大度，采取合乎情理的行动。但她扭头一看，躺在一旁的李勃竟然真的睡着了，还睡得很香。

元好佳叹息了一声，说这么多，白说了，对牛弹琴！

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